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Stressbewältigung im Alltag
Bei diesem Workshop geht es um das Thema Stressbewältigung im Alltag. Gemeinsam mit euch wollen wir uns auf verschiedenen Ebenen mit dem Thema Stress auseinandersetzen: Was sind äußere und innere Auslöser für Stress? Welche Stressreaktionen gibt es und was kann dabei helfen, mit Stress umzugehen? Neben Psychoedukation freuen wir uns, in einen offenen Erfahrungsaustausch mit euch zu treten und voneinander zu lernen. Da wir uns mit alltäglichem Stresserleben beschäftigen, ist es uns wichtig darauf hinzuweisen, dass wir uns in diesem Workshop nicht mit Hochstress im Rahmen einer akuten Krisenbewältigung oder traumatischem Stress beschäftigen.
