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Bist du auch öfters gestresst und ausgelaugt? Das geht zurzeit vielen so. Die Uni Köln bietet daher zusammen mit EUniwell ein kostenloses Resilienztraining an. Mehr Gelassenheit und mentale Widerstandsfähigkeit lassen sich mit bewährten Methoden aus der Resilienzforschung und Positiven Psychologie erlernen.
Trainiere, deine Gefühle zu steuern. Erlerne Optimismus und Stressreduktion. Nimm dein Leben selbst in die Hand!
