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Entspannen trotz Prüfungsangst

Workshop
von  Nellie Sittig

Es gibt noch freie Plätze!

 

Hast du auch schon häufiger Prüfungsangst erlebt? Ängsten kann man auf verschiedenen Ebenen begegnen: im Denken, im Handeln, im Fühlen und über den Körper.

In diesem Workshop arbeiten wir viel auf der Körperebene, stellen verschiedene Entspannungsmethoden (z.B. PMR, Atementspannung, sicherer Ort, …) vor und probieren sie gemeinsam aus. Sie helfen, der Angst zu begegnen und bieten einen ganz unmittelbaren Zugang zur Senkung des Anspannungslevels. Außerdem erarbeiten wir Notfallstrategien für die Prüfungsvorbereitung und –situation. Vielleicht ist auch deine neue Lieblingsmethode dabei?!

 

Alle Fakten im Überblick

Wann?
Dienstag, 23.05.2023, 9.00 bis 13.30 Uhr

Wo?        
Konferenzraum der Mensa Zülpicher Straße.

Leitung       
Beratung, Kinder und Soziale Angebote
Diplom-Pädagogin Silke Frank, Lernberatung

Kosten                 
Der Workshop ist kostenfrei.

Anmeldung
per Mail an: bksa-sekretariat@kstw.de oder telefonisch: 0221/1688150
begrenzte Teilnehmer*innenzahl

 

News erstellt am  02.05.2023

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