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Online-Workshop
Mut im Bauch

Trotz Corona wollen wir euch ein Gruppen-Angebot zum Thema Prüfungsangst machen. Neben einem Vortrag bieten wir euch hier einen Praxis-Workshop zum Kennenlernen und Ausprobieren verschiedener Entspannungsmethoden.Der Vortrag und unser Workshop sind Teile unseres Trainings zum Umgang mit Prüfungsangst „Prüfungsmut!“.  

Kursinhalte im Überblick 

  • „entspannter Körper – entspannter Geist“: warum Entspannungstechniken bei Prüfungsangst wirksam sind
  • Vorstellung und Ausprobieren verschiedener Methoden (z.B. PMR, Atementspannung, …)
  • Übung macht den Meister – Hilfen zur Integration der Entspannungsübungen in den Alltag und in die Zeit der Prüfungsvorbereitung
  • Erfahrungsaustausch und Reflexion 

Alle Fakten im Überblick

Termine
Dienstag, 8.12.2020, 10:00 bis 13:00 Uhr

Ort            
Das Angebot findet als Online-Workshop mit begrenzter Teilnehmer*innenzahl statt.

Leitung       
Beratung, Kinder und Soziale Angebote
Diplom-Pädagogin Brigitte Albrecht und Diplom-Psychologin Annika Demming

Kosten                 
Das Onlineangebot des Kurses ist kostenfrei.

Anmeldung

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