Hast auch du schon häufiger Prüfungsangst erlebt? Ängsten kann man auf verschiedenen Ebenen begegnen: im Denken, im Handeln, im Fühlen und über den Körper.
In diesem Workshop arbeiten wir viel auf der Körperebene, stellen verschiedene Entspannungsmethoden vor und probieren sie gemeinsam aus. Sie helfen, der Angst zu begegnen und bieten einen ganz unmittelbaren Zugang zur Senkung des Anspannungslevels. Außerdem erarbeiten wir Notfallstrategien für die Prüfungsvorbereitung und –situation. Vielleicht ist auch Deine neue Lieblingsmethode dabei?!
Kursinhalte:
Termine
wird voraussichtlich im Wintersemester 24/25 wieder angeboten.
Leitung
Beratung, Kinder und Soziale Angebote
Diplom-Pädagogin Brigitte Albrecht und Diplom-Psychologin Annika Demming
Kosten
kostenfrei