Kurse und Workshops

Mit einem Plan auf Nummer sicher Schreiben im Studium
Sprechstunde für Promotionsstudierende
Promotionsstudierende sind eingeladen, sich während der Sprechstunde mit anderen Doktoranden auszutauschen. Dabei werden Sie von Dr. Melanie Koch unterstützt und begleitet. Selbstmanagement im Studium: „Alles unter einem Hut!“
Zeitdruck, Stress und Aufschieben kann durch effektive Zeitplanung verringert werden. Das Handwerkszeug dazu sind Strategien zur realistischen Planung sowie Techniken zum effizienten Arbeiten. Stress lass nach
Gut erprobte Strategien im Umgang mit Stressfaktoren und deren kognitiver Bewertung werden vorgestellt sowie verschiedene Entspannungsverfahren geübt. Sie sollen lernen, persönliche Stressauslöser aufzuspüren und eigene Grenzen zu reflektieren.Schluss mit dem Aufschieben
Im Gruppentraining werden Bewältigungsstrategien besprochen und geübt, die bei Studierenden mit Symptomen von Aufschieben und AD(H)S helfen, den Alltag und Aufgaben besser zu strukturieren und zu erledigen.Gelassen in die Prüfung
Um gelassener eine Prüfung angehen zu können, ist es sinnvoll, sich der eigenen Ängste bewusst zu werden und sich ihnen zu stellen. Dann kann es auch gelingen, mit gezielten Übungen diese Ängste zu bewältigen. In diesem Kurs lernen Sie erste Schritte in die Richtung zur Bewältigung ihrer Ängste zu gehen …Semesterbegleitung
Durchlaufen Sie das Semester strukturiert und planvoll mit Hilfe von regelmäßigem Austausch und Reflexion mit anderen StudierendenReden im Studium
Redeängste in Seminaren, bei Referaten oder Prüfungen sind weit verbreitet. In diesem Kurs werden Sie mit Gleichgesinnten Strategien zur Verbesserung der Redesituation kennenlernen und Schritt für Schritt ausprobieren, um wieder mehr Selbstvertrauen zu gewinnen.Studien-Optimierungs-Programm
St.O.P. ist ein achtwöchiger Kurs in einer Kleingruppe für eine klare Struktur im Studienalltag, für effektives Zeitmanagement und eine realistische Selbsteinschätzung, um Aufschieben und Prüfungsängsten entgegenzuwirken. WEGE ZUM ERFOLG.
Öffentliche Vortragsreihe: Fünf inhaltlich unterschiedliche Vorträge mit praktischen Entspannungsübungen
Spezialtraining zur Zeichensetzung
Workshop zur Rechtschreibung