Gelassen in die Prüfung 18.und 19.04.2016 + 30.und 31.05.2016 KURS FÄLLT AUS!


Ein Training zur Bewältigung von Prüfungsängsten


Laufe vor einem Gespenst fort, und es wird dich verfolgen.
Gehe auf es zu, und es wird verschwinden.
Altes irisches Sprichwort

Um Prüfungen gelassener und selbstsicherer anzugehen, ist es notwendig, sich den eigenen Ängsten zu stellen und aktiv an deren Bewältigung zu arbeiten. Folgende Strategien möchten wir Ihnen im Kurs vorstellen, um Sie im Umgang mit Ihren Prüfungsängsten zu unterstützen:
  • Techniken zur Angstreduktion
  • Verschiedene Entspannungsmethoden
  • Visualisierungsübungen
  • Mentales Training
  • Aneignung einer prüfungsförderlichen Haltung
  • Prüfungssimulationen
  • Umgang mit dem Blackout
Termine:

I.  Block: Mo. 18.04. und Di 19.04.2016  Fortsetzung mit dem
II. Block: Mo. 30.05.und Di. 31.05.2016
jeweils 10-16:45 Uhr
Kurs fällt aus!

 

Ort:

Seminarraum der Abt. Beratung, Kinder und Soziale Angebote
im Uni-Center 2. Etage, Einlass über den Pförtner
Luxemburger Str. 124-136, 50939 Köln
Haltestelle Weißhausstraße, Linie 18

Leitung:Dipl.- Psych. Sophie Bärmann, Dipl.-Psych. Markus Fochler
Kosten:70 €
Anmeldung:

bksa-sekretariat@kstw.de , Tel. 0221 168815-0